Спорт та тренування

Чому варто купити тренажери? Що вибрати: велотренажери або еліптичні тренажери?

Кожен з нас не раз звертав увагу на ту величезну кількість тренажерів, якими насичений сьогодні ринок. Окремі агрегати для ніг, для рук, для преса, велотренажери – як же не заплутатися у всьому цьому розмаїтті, і підібрати щось підходяще саме для себе? У цій справі головне поменше довіряти рекламі, і побільше прислухатися до порад фахівців. 💬 Тоді у вас вийде купити тренажери, які будуть відповідати вашим вимогам.

Сьогодні купити тренажери нескладно-достатньо переглянути в інтернеті кілька сайтів, почитати відгуки і замовити. Однак фахівці не радять покладатися лише на власне бажання. 👉 Перед покупкою тренажера найкраще проконсультуватися з тренером або, як мінімум, з фахівцем магазину.

Адже найменше хотілося б, щоб тренажер приніс не користь, а шкоду. Причому купити тренажери хочеться на вигідних умовах. ⭐ Найбільш універсальними сьогодні є орбітреки, або як їх ще називають – еліптичні тренажери.

По суті, вони об’єднують в собі відразу три тренажера-степпер, бігову доріжку і велотренажери. При цьому під час занять на еліптичному тренажері задіяні м’язи верхньої частини тіла. Виходить, що це найбільш оптимальний варіант, ніж, наприклад, велотренажери або степпери окремо.

Крім того, орбітреки славляться, як відмінні кардіотренажери. У всьому світі їх використовують для нормалізації серцево-судинної і дихальної системи під час занять.А в спортивних залах їх, як правило, також використовують для розігріву всіх груп м’язів або ж для проміжних вправ під час циклічних тренувань.

Тому перш ніж почати заняття, вам варто визначитися з бажаним результатом і рівнем навантаження, а такі моменти може підказати тільки тренер.Еліптичний тренажер e-Glideеліптичний тренажер Sole E95 2019еліптичні тренажери дуже ефективні і для схуднення. Для цього доведеться проводити інтенсивні тренування по три рази на тиждень, при цьому витрачати на них потрібно не менше тридцяти-шістдесяти хвилин в день.

Але ось чергувати вправи не варто: еліптичні тренажери для схуднення допоможуть тільки в тому випадку, якщо заняття ваші будуть проходити в монотонному режимі. Якщо ви будете створювати додаткове навантаження на м’язи, у вас буде рости м’язова маса. Тому варто пам’ятати, що тренажер універсальний і від того, як ви його використовуєте, буде залежати кінцевий результат.

💥 Крім того, не забувайте і про те, що дуже дешево тренажери коштувати не можуть і, заощадивши гроші, ви ризикуєте купити неякісний товар. Як зробити правильний вибір, читайте в нашій статті-Як вибрати хороший еліпсоїдний тренажер. 🌟 Дякуємо експертам компанії sports-expert.
ru за допомогу в написанні статті , підписуйтесь на наш канал і ставте лайк!

Related posts

Leave a Comment